灯绳
当前位置: 文章中心 > 户外学堂 > 登山杖到底咋用才有用!一看就懂!

登山杖到底咋用才有用!一看就懂!

发表于 2015-09-21 14:12

【有问必答】是装备酷平台为了服务广大用户、普及户外知识策划而成的一档答疑解惑的精华栏目。


※※※整理话题:登山杖到底咋用才有用?感谢话题嘉宾:活在垃圾场 网页链接 小熊和公仔 网页链接 继续访问请点击 网页链接

嘉宾介绍:活在垃圾场&小熊和公仔
通过户外运动相识、相知、相爱,夫妻携手出游的旅行达人,户外装备测评达人,戈尔先锋营认证讲师,LNT公益讲师,户外安全宣传者,巅峰运动学校八期学员、荣获年度优秀学员,戈尔百名大咖,CORDURA户外风云榜骑行风云人物,Adidas Outside 等众多运动户外顶级品牌KOL。


有问必答

格格:似乎短途徒步对登山杖需求没那么大,您怎么看?
活在垃圾场:运动损伤是在长期慢性积累形成的,如果增加了保护会减少伤害的行程机率。

小木头:对于不讲究的驴友,登山杖经常用伞代替,请问登山杖有什么优势?
活在垃圾场:首先从外观美观度就差太大了,强度、调节功能、腕带等等。

小熊和公仔:在旅游或是平时可以用雨伞代替。徒步、爬山、越野跑的时候还是需要用登山杖的。登山杖有腕带,腕带的作用很大。 登山杖比雨伞更轻减少手上的负重,登山杖的强度更好,比雨伞更安全。
球球爱旅行:如果是金牌特工里的雨伞我就不说啥了,要是普通的,果断别这样了,身家性命都在杖上,雨伞就是雨伞,不能代替。

清水大少爷:登山杖可以拉人吗?
小熊和公仔:拉人是绝对不行的,登山帐是靠缩紧装置连接的,拉人是很不安全的,有过用登山杖拉人出事故的例子~所以用登山杖拉人不是帮助别人,而是更加危险。
活在垃圾场:登山杖只可以向下纵向受力,横向受力以及向外的拉伸受力都是错误的~所以不可以拉人。

清水大少爷:登山杖一根就够了吧,有必要两根吗?
活在垃圾场:一定要两支同时使用,单用一直会丧失我们使用登山杖所需要的平衡效果,同时也无法给另一条腿减轻受力。

清水大少爷:直把和弯把的有啥区别,哪个更好?
小熊和公仔:弯把的是老年人的拐杖演变来的吧,正确的使用登山杖是靠腕带的压力来推动前进,而不是靠握力,握力不持久,直把更好些

五零:登山杖有减震的,还有不减震的,咋买?
球球爱旅行:减震的手感明显好很多,尤其下山对前臂的冲击。

活在垃圾场:推荐不减震,可以更直接的感受地面情况,不是说减震款不好,而是在特殊环境下可能因为减震,无法及时发现情况做出反应

小清新:MBC怎么样
活在垃圾场:不错的,就国产来,MBC和鲁宾逊绝对是排名最前面的。

霹雳小霸王:昨天看见藏锋活动的文章,说的正好是登山杖的事,请问用它什么时候需要带上登山杖脚套?
活在垃圾场:我个人使用脚套的时候特别少,如果使用一定是溯溪、湿滑岩面、沙漠等特殊环境。

球球爱旅行:配合腕带使用,我发现很多驴友都不配合腕带。要把登山杖作为延长的前肢,像狗狗一样走路。
活在垃圾场:太多朋友还是不会正确的配合腕带来使用~延长的前肢倒也正确~主要还是减轻下肢的负重。


※※※达人观点※※※

活在垃圾场:
1.登山杖的腕带正确使用方法
手部从下向上穿过腕带,大拇指之外的四指并拢与大拇指分开,虎口处张开下压腕带~行进过程中手掌下压腕带,形成向前的推动力。
2.登山杖的正确调节方法
1.最末节调节到STOP停止线锁紧。
2.将上臂垂直,小臂与上臂弯成90度,手握杖把杖尖柱地面然后锁紧,这是常见三节登山杖的长度调节。

3.上坡和下坡的登山杖调节方法
1.攀登坡度较大坡路,登山杖根据行进需求调短,以便登山杖再伸出时尽可能手臂仍然成90度状态~
2.坡度较大的下坡情况,登山杖主要在身体前部维持平衡,助力腿部不产生钢性向下冲击力,所以要相应的将长度调长

4.登山杖类型区分
从材质上:铝杖和碳杖
从锁紧调节方式上:内锁杖、外锁杖、Z字杖、内锁+外锁、外锁+Z字

风一样的汉子‘登山杖,徒步杖对膝盖的保护很大,而且可以有效减轻运动中力量对退步的冲击,环节疲劳。

小妖是俺“我本人十分依赖登山杖,在不同的环境下,登山杖的调节长短有所改变。上山需要短一些,下山需要长一些,双杖合璧是必须的,这样才能充分保护自己的膝盖,受力均匀。减轻腿部30%的受力。还可以在野外防身,打野狗、打草惊蛇、过小溪的时候可以保持身体平衡,刚刚看到友友问可以拉人吗?这是登山杖最忌讳的,户外拉人讲究手法,若使用登山杖,很有可能会闹出人命,不可忽视。

※※※还想看※※※
装备酷大咖分享户外饮食轻量化,减重、美味一个都能不少 网页链接
装备酷发烧友教你如何健身才有效 网页链接
装备酷大咖教你在户外畅享饕餮盛宴!吃货来啦! 网页链接

2015-09-21 14:12
Copyright©2004-2020 lvyou.yoger.com.cn 北京优个网信息技术有限公司 版权所有 ICP备案证书号:京ICP备05062157号 食品经营许可证编号JY11108172689495 京海食药监械经营备20200398号
驴友铺子提醒您购买户外保险 保障出行安全 匿名举报和网站建议直通车
0
商城二维码